Jour 7 -Retrouver le calme
Cette séance de Yoga avec Johanne termine votre première étape vers la libération du stress. 2 autres semaines…
Regarder la séance🧘 Tu ressens : Besoin de calme
Séances adaptées à ton ressenti
6 séances
Jour 2 – Respirer pour calmer
Utilisez la respiration ventrale pour retrouver rapidement le calme, à tout moment.
Regarder la séanceCes séances sont des accompagnements bien-être et ne remplacent pas un avis médical.
