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Programme 14 jours – Reprendre son équilibre
Un parcours guidé sur 14 jours pour retrouver votre équilibre intérieur. Mélange de yoga doux, sophrologie et méditation, à raison d'une séance par jour pour reconstruire vos fondations bien-être.
Ce programme de 14 jours est conçu pour vous accompagner pas à pas vers un meilleur équilibre. Chaque jour, une séance guidée combine des techniques de yoga doux, sophrologie et méditation pour ancrer une routine bienfaisante. Idéal après une période de stress, de fatigue ou de transition de vie.